立ち仕事などによる足腰の疲労の原因は、足のアーチが低下しているからかもしれません。

足のアーチは体重がかかるだけでも変形し、運動をすることで負担が増してアーチが低下してしまします。

アーチが低下すると衝撃が吸収されにくくなったり、バランスが崩れ筋肉や靭帯に負担がかっかたりして疲労がたまります。

これを軽減するには、足のアーチの状態を適切な形状に戻す必要があります。

そのためには足のアーチをサポートする立体形状の中敷きを靴の中に入れるのが効果的です。

中敷きによって足のバランスを調整して足腰のストレスを開放し、使い続けることでアーチの回復を促します。

使う中敷きは弱りが少なく、衝撃を吸収する力が高い素材のものが良いでしょう。